山梨の山 山で女性がトイレに行きたくなったときの対処方法
山登りしてる最中、トイレに行きたくなることってあるわよね。私は日帰り登山をすることが多いけど、登って下りてきて4～7時間...
山梨の山 
屋久島 私が屋久島に行ったときの計画の立て方を紹介
2015年7月にひとりで4泊5日の屋久島旅行に行ってきました。2015年5月に屋久島の隣にある口永良部島（くちえらぶじま...
岐阜の山 心臓病を持った女が、山岳会を体験したらヘロヘロになったはなし
2017年6月に、とある山岳会の体験山行をさせてもらいました。この頃の私は月に2～3回のペースで山に登っているので、運動...
岐阜の山 白草山の山頂は景色最高です！御嶽山が目の前にドーンと見えます
2015年、岐阜県にある白草山（しらくさやま）に登りました。この日は天気が良く、御嶽山もバッチリ姿を見せてくれました。白...
三重の山 普段運動しない女が御在所岳の中道登山道を登ると4時間かかります
2013年10月に3度目の登山として、三重県にある御在所岳に登りました。この日は、約半年ぶりの登山でさらに私は普段の通勤...
岐阜の山 東海地方で登山初心者におすすめは岐阜県にある大日ヶ岳
わたしが初めて山登りしたのは、2013年の秋のこと。ちょうど紅葉の真っただ中の岐阜県にある大日ヶ岳でした。そんな私が初め...
ちょっとした知識 森林で嗅ぐにおいの正体は癒し効果抜群！森林浴ができる場所も紹介！
針葉樹って知ってますか？小学校のころの授業で出てきたような・・・ っていう感じではないでしょうか。私も山登りをするまでは...
紹介 山ガールと山ボーイにおすすめしたいシェラカップ
シェラカップを持って山に行くのって、いっぱしの山屋って感じがしますよね。私もシェラカップを買ったきっかけは、「山登りのベ...
脱毛症 全頭脱毛症との向き合い方
脱毛症とひとくちに言っても、種類がいくつかあります。私の場合は、頭の髪の毛が全体的に抜ける全頭脱毛症です。私のように髪の...
ちょっとした知識 キツツキ
先日、猿投山に登ったとき・・・展望台で出会ったおじさんがふと「キツツキだなぁ・・・」って独り言を言っていました。私を含め...